Le Lâcher-prise
Un mot à la mode ou la clé du changement ?
Nous sommes sans cesse en recherche de sécurité, de stabilité, s'accrochant aux gens, aux choses, nous vivons d'habitudes qui deviennent tellement importantes que toutes modifications nous propulsent hors de notre zone de confort.

Lâcher-prise n'a rien avoir avec la résignation, ni l'absence de projet, de but, mais plutôt d'accepter d'agir autrement face à des situations que de toute façon, nous ne pouvons contrôler.
C'est se détacher provisoirement d'un problème pour en libérer la solution.
Laisser aller notre besoin de contrôle et nos peurs, vider les valises du passé, remplies de croyances limitantes, de dépendances, de jugements afin de s'ouvrir au moment présent.
Accueillir de nouvelles possibilités, de nouveaux chemins, à la spontanéité.
Ateliers sur le lâcher-prise
J'apprends dès maintenant à lâcher-prise grâce à une technique simple, adaptée pour les grands et les petits et surtout efficace !
Prochainement !!! les dates et lieux des ateliers sur le lâcher-prise.
Un moment agréable, ludique et qui va vous servir pour la vie.
Lâcher-prise ce n'est pas oublier..... ; comment pourrait-on oublier ?
C'est accepter ce qui a eut lieu et faire le pas de vivre ici et maintenant.
Apprendre à pardonner à l'autre ou à soi-même, ce n'est pas lui donner raison de ce qu'il a fait mais c'est vous libérez des chaînes qui vous lient les poignets.
Pensez aux personnes qui vous ont fait du mal ou qui ont étés désobligeantes ; si vous entretenez encore des émotions envers elles, c'est comme si vous teniez un charbon brulant dans votre main, c'est vous-même que vous brûlez, c'est vous-même qui en souffrez !
C'est à vous et vous seul d'agir afin de guérir et ne plus souffrir.
Peu importe qui a tord, qui a raison, du mal qui a été fait.
Ne souffrez pas toute votre vie d'avoir souffert ! Faites-vous ce cadeau !
Nous ne sommes pas sur Terre pour souffrir, mais pour apprendre de nos expériences.
Pardonner ne signifie pas 'excuser' ou 'approuver' ce qui a été fait, c'est avant tout SE Libérer !
Sans cautionner, sans faiblesse, sans lâcheté ou stupidité, juste pour SOI.
Nous ne pouvons pas changer le passé, nous ne pouvons pas changer les autres, nous ne pouvons pas contrôler le futur, mais nous pouvons agir sur nous-même et dès à présent.
Si vous pouvez résoudre un problème, inutile de s'inquiéter.
Si vous ne pouvez pas résoudre un problème, inutile de s'inquiéter.
Faites au mieux, et agissez sur ce que vous pouvez agir.
Vous aurez compris : dans le futur, tout est possible, le pire comme le meilleur.
Il faut de la confiance pour envisager le meilleur et ne pas polluer le présent en craignant le pire dans le futur.
Le futur est inconnu, mais c'est ici et maintenant que l'on peut se préparer à le vivre.
Un proverbe arabe dit qu'il faudrait écrire les choses pénibles dans le sable afin qu'il soit plus facile de les effacer.
Malheureusement, on aurait plutôt tendance à les écrire dans le marbre afin qu'elles restent immortalisées dans nos esprits. Ainsi nous gravons nos échecs, nos erreurs, nos déceptions, nos peines.
Lâcher-prise et pardonner, c'est avant tout le chemin de la cicatrisation des blessures du coeur.
Les ressentiments sont des poisons pour votre source vitale et vous détruisent.
Condamnations, remords, hostilité sont la cause de foules de maladies qui démontre une grave réalité.
Le contraire du lâcher-prise est le besoin de contrôler.
Mais pourquoi ce besoin de contrôler ? Parce qu'avant tout, ce besoin prend naissance à des peurs.
Peurs qu'on nous domine, de ne pas être à la hauteur, de manquer de quelque chose, peur de notre apparence, de l'opinion des autres...
C'est un mécanisme naturel d'auto-protection ou de défense qui se met automatiquement en place selon ce qu'on a pu vivre ou par nos croyances. C'est un perfectionnisme et un acharnement qui nous fait perdre énormément d'énergie et qui noue les problèmes plutôt que de les libérer.
Dans la réalité, consciemment ou inconsciemment, nous exerçons un certain contrôle sur l'autre ou sur une situation afin de ne pas être blessé.
Le pouvoir du lâcher-prise
Lâcher-prise vous permet de progresser, d'arrêter de vous faire mal émotionnellement et physiquement.
Un jeune enfant apprend à descendre un escalier, étant déjà tombé une fois et s'étant écorché le genou, il se cramponne fermement à la barrière. Guidé par ses peurs, son corps est rigide, bien trop rigide pour que ses jambes se coordonnent. A nouveau le petit enfant trébuche et se fait mal.
Ce que relève cette histoire est de démontrer que beaucoup de souffrances découlent de ce même mécanisme.
Nous nous occupons à soigner la blessure et à éviter les escaliers sous toutes ces formes.
Est-ce là, la meilleure solution ?
Arrêter de tout vouloir contrôler est le chemin du bien-être.
Apprendre à se faire confiance et à faire confiance à l'autre et à la vie, est le début de la sérénité.
Savoir observer, sans jugements, son corps, ses comportements et ce qui nous entoure, est la progression de la guérison.
J'apprends dès maintenant à lâcher-prise grâce à une technique simple, adaptée pour les grands et les petits et surtout efficace !
Prochainement !! les dates et lieux pour les ateliers du lâcher-prise
avec Hypnose-Périgord
